Citáty filozofov
Odpoveď a závery vyplývajúce z danej odpovede:

Niekto : Modré zóny (kde sa ľudia doživajú v dobrom zdraví čo najdlhšie) Okinawa v Japonsku, Ikaria v Grécku, Sardínia, Kostarika, Nikozia, Lomalinda v USA) sa vyznačujú tým, že majú rastlinne založenú stravu - vegánsku, vegetaránsku - čerstvé ovocie, zelenina, strukoviny, orechy, semiačka. Mäso majú raz za týždeň až za mesiac. Hlavný príjem bielkovín sú pre nich strukoviny.
--------
----


Zdroj: gastroenterológ Ladislav Kužela (autor knihy ZDRAVÉ ČREVO A TRÁVENIE) In podcast Doktor má Filipa - Ide krémeš (musíme oklamať pankreas)
Vaše tipy na citáty alebo vaše odpovede zasielajte na efilozof@centrum.sk